KIHON | Kette Junzuki Kette Gyakuzuki Kette Junzuki No Tsukomi Kette Gyakuzuki No Tsukomi Nagashizuki Mawashigeri Chudan Ushirogeri Chudan Sokuto Chudan |
RENRAKU WAZA | Maegeri Chudan-Nagashizuki Jodan-Gyakuzuki Chudan Surikomi Maegeri Chudan-Nagashizuki Jodan-Mawashigeri Chudan Maegeri Chudan-Sokuto Fumikomi-Ushirogeri Gedan-Gyakuzuki Chudan |
SANBON KUMITE | Jodan Uke Ipponme (1) Jodan Uke Sanbonme (3) Chudan Maegeri Yonhonme (4) Chudan Maegeri Gohonme (5) Chudan Soto Uke Chudan Ushi Uke |
OHYO KUMITE | Sanbonme (3) |
KATA | Pinan Yodan Pinan Godan |
KUMITE | Ji Yu Kumite |
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